Gymnastique Volontaire
de SAINT-OUEN (41)

Qi-gong

La pratique régulière du, ou plutôt des Qi-Gong est destinée à renforcer et assouplir la struture musculo-squelettique  et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de promouvoir la longévité.
Dans le cas de maladies, elle peut participer à la guérison. En favorisant la concentration, le Qi Gong serait aussi bénéfique dans de multiples domaines : professionnel, sportif, artistique ou éducatif.
Par le contrôle du corps, de la respiration et de la pensée, les adeptes du Qi Gong peuvent aussi apprendre à percevoir leur énergie vitale, à la concentrer et à la diriger le long des trajets d'énergie (les méridiens de l'acupuncture).
 
Pour pratiquer le Qi -Gong, on utilise :
  • Des mouvements très diversifiés et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements.
  • Des postures immobiles, tenues un certain temps.
  • Des étirements et des ondulations.
  • Des exercices respiratoires,
  • Une grande attention mentale.

Cours limité à 25 personnes