Gymnastique Volontaire
de SAINT-OUEN (41)

spécifique dos

 
Construire son dos c'est construire sa vie
 
C'est quoi ? C'est pourquoi  ?
 
Des exercices essentiellemnt axés sur la colonne vertebébrale, la sangle abdominale et les cuisses.
  • Pour mieux connaître son corps
  • pour se muscler, se tonifier, s'assouplir
  • pour apprendre à ménager sa colonne vertébrale et adopter la bonne posture dans tous les gestes de la vie quotidienne.

Pour qui ?

Pour tous les adultes, hommes et femmes qui souffrent ou non  du dos.
Pour un meilleur suivi individuel, nombre de participants limité à 25 personnes.