Gymnastique Volontaire
de SAINT-OUEN (41)

GYM'FITTONIC

 
Activité très dynamique, basée sur les concepts de : disque glissant (gliding), baguettes bois (pound), puissance et gainage (cross-fit), step, renfort musculaire (work out), enchainement d’exercices ( training) ;;;Etc. …brûleur de calories.
Objectifs : Développer ses capacités respiratoires, améliorer la coordination et l’agilité ; sculpter et tonifier ses muscles ; acquérir plus de force et d’endurance dans les activités quotidiennes ; réduire le niveau de stress ; recentrer son esprit.
Bouger en s’amusant ! (Car c’est une activité ludique) en musique dans une ambiance conviviale.