Gymnastique Volontaire
de SAINT-OUEN (41)
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GYM PRÉVENTION BIEN VIEILLIR

Ce cours est destiné aux séniors fragiles, parfois en difficulté dans les séances séniors dynamiques. Ce cours est limité à 25 personnes. 
 
Notre animatrice spécifiquement formée aux activités séniors vous propose des exercices doux pour maintenir votre autonomie physique tel que : de la marche active pour entretenir la tonicité, de la gymnastique "équilibre" pour prévenir des chutes, et des exercices pour solliciter la mémoire en mouvement. 
 
Pour retrouver le horaires et lieux des séances, cliquez sur : Horaires