Gymnastique Volontaire
de SAINT-OUEN (41)
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spécifique "dos"

 
                 Pour qu'un mal de dos s'arrête, vaut mieux ne pas s'arrêter.
                         Mal de dos ? Le bon traitement c'est le mouvement !

Ce cours est ouvert à tous que vous souffriez ou non du dos (limité à 25 personnes).
 
Ce cours propose des exercices axés sur la colonne vertébrale, la sangle abdominale et les cuisses. Il permet :
  • d'apprendre à mieux connaître son corps
  • de se muscler, se tonifier et s'assouplir
  • d'apprendre à ménager sa colonne vertébrale et d'adopter de bonnes postures dans tous les gestes de la vis quotidienne.
 Pour retrouvez les horaires et lieux des différentes séances, cliquez sur : Horaires