Gymnastique Volontaire
de SAINT-OUEN (41)
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spécifique " mémoire "

Ce cours a été conçu pour les séniors souhaitant entretenir et améliorer leur performance cérébrale pour retarder les effets du vieillissement. Il est limité à 20 personnes.
 
En vieillissant certaines fonctions de la mémoire sont impactées et pour les conserver le cerveau à besoin de rester actif.
Ce cours propose pour cela différents exercices axés sur la mémoire sensorielle :
  • Des exercices visuels 
  • Des exercices auditifs
  • Des exercices olfactifs
  • Des exercices physiques : kinesthéstiques et propioceptive (perception d'un objet sans le toucher)
Tous ces exercices autour de la mémoire sont réalisés de façon ludique en groupe. Ils permettent d'améliorer la réactivité, la restitution mémorielle, la vigilance et préserve l'autonimie cérébrale. Ces exercices sont simples pour vous permettre de les reproduire chez vous et continuer de solliciter votre mémoire.
 
Notre animatrice spécialement formée, vous donnera également différents conseils tel que la diététique, l'oreille interne, l'importance de la marche, la posture et bien d'autres encore.
 

Pour retrouver les horaires et lieux des différentes séances, cliquez sur : Horaires